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  家长们在日常生活中,切记让孩子多吃富锌食物,如猪肝、鱿鱼、牡蛎、牛肉等肉类。如果孩子对肉食抗拒,可以换一些形式把肉食暗度陈仓地让孩子吃下去,比如在粥中加入肉末等等。除了肉食以外,大豆、花生、芝麻、核桃、苹果等也是较好的补锌食物。常吃补锌食物,有利于预防缺锌症状的出现,而如果您的孩子已经出现了缺锌症状,则需要通过服用补锌制剂来加以改善了。不过,市面上的补锌制剂种类繁多,而且大多具有一定的副作用,因此,家长在选择的时候千万要谨慎,不可轻信那些误人视听的广告。专家推荐新稀宝牌锌硒宝片,无副作用,而且补锌效果很好。


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