义乌很多人的新技能：
晨起锻炼并晒朋友圈打卡
想必很多人都把
这个技能get?到了吧
看，小义的朋友圈已经有
许多朋友们在坚持着
↓↓↓
就像这样
这样
看到这些是不是满满的正能量呢
他们都是在哪健身的
下面，小义就为大家推荐
义乌当地几个休闲健身的好去处：
1爬山德胜岩
德胜岩海拔高.7米。岩虽不高，但登岩远眺，群山连绵不断，景色蔚然壮观，是爬山的好去处。
鸡鸣山
鸡鸣山是大盘山余脉分支之一，海拔.6米，主峰突兀于田野之中，山坡平缓，濒临义乌江，与古朝阳门隔江相望，风景秀丽。
2游泳佛堂全民健身中心动客游泳馆
佛堂全民健身中心动客游泳馆内设有专业泳池，兼顾儿童娱乐区、休闲吧等功能，既能满足比赛的要求，又能满足群众健身休闲需求。是大家游泳的好去处。
3跑步义乌江
义乌江全长39.75公里，贯穿整个义乌城。早晨，可以一边沿着江边跑步，一边欣赏美景。每天坚持晨跑，除了减肥，还能增强体质、提高免疫力哦！
福田湿地公园
福田湿地公园是一个以植物造景为主的滨河景观工程，园内苗木品种丰富，经过几年的精心养护，福田湿地公园已成为义乌最漂亮的生态型湿地公园。
4羽毛球梅湖体育中心羽毛球馆
羽毛球运动，需要眼、脑、手、脚、肩、腰、胳膊以及腿的综合协调的动作。所以，羽毛球活动是一个全身心的运动，不仅可以瘦腰，还能瘦手臂、瘦腿等等。
5篮球雪峰公园
雪峰公园位于北苑街道春华路，公园很大，环境不错，可以打篮球，也适合散步。打篮球会让你汗流浃背，让你的身体得到充分的伸展，使你血液流通，精神百倍！附近还有动客篮球公园适合打篮球赛哦~
6懒人瘦腹操办公室具体步骤：
1.坐在椅子上，两腿慢慢往上抬。
2.两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时渐渐收紧小腹。
3.吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松。
4.小腹已收到最紧的程度时，气也同时吐完。
5.肩膀与小腹都放松后，慢慢地开始吸气。
6.尽量吸气，此时小腹不用刻意收缩，转而换成腹部向下压的方式。
来源：网络综合整理
审核：*琦*
责任编辑：朱江云
编辑：陈思园
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