怎样控制白癜风 http://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6198022.html 面对疫情，不仅需要医学防控，也需心理防“疫”。8月11日，记者从相关部门获悉，当前义乌不少社会公益组织已开通疫情防控心理援助热线。
据了解，接听电话的心理咨询专家经严格遴选，均为长年从事心理健康教育工作的心理咨询师，具有专业资质和丰富咨询经验，在服务前均接受过咨询伦理培训。心理咨询专家会根据来电者的信息和求助问题，及时识别高危人群，综合应用各类心理危机干预技术开展心理健康服务，针对性地进行心理疏导，提供心理健康相关知识和有关建议，维护来电者身心健康。
如果您在疫情期间遇到心理困惑和困难，可以拨打：
心理咨询师将会在线帮助大家积极、理性地应对疫情防控，筑牢疫情防控“心”防线。
小贴士
当我们面对疫情时，需要保持适度的紧张，但不能过度。当你感觉自己的情绪常常处在焦虑中，容易胡思乱想，不能集中注意力时，可以通过一些简单的放松方法来缓解情绪。如使用呼吸疗法，找一个安全舒适的地方盘腿坐下，然后把注意力集中到自己的呼吸上来，在一呼一吸间，让自己心灵重新回归平静；也可以尝试放松训练，躺在床上，四肢放松，两手握紧拳头，握紧、握紧、再握紧，直到不能再握紧的情况下，维持10秒钟，再倒数10秒钟，数到1时再放松，这时你可以感受到放松的感觉。
▲“义乌防疫”自主申报▲
来源
爱义乌
原标题：《
义乌人，疫情期间，这些24小时援助热线请收藏》
